Redovito vježbanje smanjuje rizik od depresije

0
29

Vježbanje tri puta tjedno smanjuje izglede za pojavu depresije za oko 16 posto, utvrdili su naučnici, a svako dodatno vježbanje tijekom sedmice rezultira daljnjim smanjenjem rizika za šest posto.

U okviru javnozdravstvenog istraživanja britanski su naučnici utvrdili da veza depresije i vježbanja upućuje na način na koji se istodobno može poboljšati i fizičko i mentalno zdravlje.

Depresija je jedan od najčešćih oblika mentalne bolesti i Svjetska zdravstvena organizacija smatra ju vodećim uzrokom invalidnosti u svijetu. Liječenje depresije obično uključuje lijekove, psihoterapiju ili njihovu kombinaciju. Unatoč tomu mnogim se bolesnicima stanje ne popravlja i pate od recidiva.

Ako ste pronašli pravopisnu grešku, označite je i pritisnite Shift + Enter ili kliknite ovdje da biste nam je prijavili.