Kokice su zdravije od voća i povrća

118

Ove omiljene grickalice obiluju antioksidansima, pa zato predstavljaju najbolji izbor za užinu.

Tim naučnika s Harvarda tvrdi da kokice sadrže više antioksidanasa od voća i povrća. Ističu da jedna porcija kokica ima oko 300 miligrama antioksidanasa, što je skoro dvostruko više od 160 miligrama, koliko sadrži porcija bilo kog voća.

Otkriveno je da kokice sadrže koncentrat antioksidanasa jer u sebi imaju samo 4 odsto vode, dok u pojedinim vrstama voća i povrća taj procenat dostiže 90 odsto. Takođe, otkriveno je da je u hrskavoj opni kokice najveća doza antioksidanasa i vlakana.

Ipak, naučnici upozoravaju da ljudi ne smeju da zamene neophodnih pet porcija voća i povrća u toku dana kokicama, jer u njima nema veoma važnih vitamina i minerala.

(b92.net)

Prethodni postMaska koja kontroliše snove
Sledeći postUspješno realizovan prvi masovni trening na otvorenom u Brčkom

OSTAVI KOMENTAR

Unesite komentar
Unesite Vaše ime