Ugodni noćni san je krucijalan za vaše tijelo. No, mnogo toga ovisi i o vašem položaju dok spavate. Položaj u kojem spavate pomaže da se odmorite, ali i pruža brojne pogodnosti za vaše tijelo, kožu, probavu… A koja je najbolja strana za spavanje?
Naučnici kažu lijeva jer desna može pogoršati digestivne probleme, dok spavanje na leđima može biti loše za one koji imaju probleme s astmom ili apnejom, piše “SunnySkyze”.
Koje su koristi od spavanja na lijevoj strani? Vaše srce lakše pumpa krv, bolje funkcionira slezena, lakša je probava, pomaže cirkulaciju srca…
Dr. John Douillard objašnjava detaljno zbog čega je najbolje spavati na lijevoj strani tijela.
